浜松市中区城北Studio Groove ダンス/かけっこ/体幹トレーニング

おはようございます!!

さあ今日はとうとう、メリークリスマス♪

そして、本日、１０:００より、『体幹トレーニング』。


１２月２５日（日）　１０:００～１１:００

今日は、今流行りの、、、




ＴＲＩＧＥＲ POINT グリッドを使って

使い方のレクチャーを含め、

いろんな筋肉の筋膜をリリースしちゃおう！

現在のアスリート界で主流となっている、

ストレッチ方法を伝授しますよ♪

すでに持っている方も多いかと思いますが、

もっているグリッドを持参するもよし、

持ってない方は、スタジオのグリッドを

お貸ししますよ。

＊同じ日に
８:００～９:００　かけっこ教室
　佐鳴湖公園
１１:１０～１２:００　大人限定『とっても簡単!! ディスコステップレッスン』

やりますよ♪


詳しくは、Grooveホームページをチェックしてください！

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⇨『とっても簡単!! ディスコステップレッスン』


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